体ほぐし運動は現代の子どもたちにぴったり？

体ほぐし運動これはいいなと思います。現代の子は運動能力が落ちていると言われていますよね。その原因はゲームの普及や塾通い、子供を狙った事件などがあるために外で遊ぶ機会が少なくなってきてたということもあるのではないでしょうか？外で遊ぶ機会がなくなり運動が嫌いな子どもや苦手な子どもたちが昔に比べてもしかしたら多くなったのかもしれませんね。そこで体ほぐし運動。教育の場でも学習指導要領の改定に伴って、体育科の体操領域に「体ほぐし」が導入されたのですよね。小学校や中学校のHPなどには体ほぐし運動の例などの紹介や体ほぐし運動をした子どもたち（小学生・中学生）の声などを載せているところもありました。体ほぐし運動はその名の通り体をほぐす運動ですが今の子供たちにはぴったりという感じがします。

体ほぐし運動　気軽に楽しく運動

体ほぐし運動はまずネーミングがいいと思います。体ほぐし運動も範囲は広いとは思うのですが、体ほぐしというネーミングは軽い運動やストレッチをするという感じで取り組みやすそうなイメージだからです。実際にネットでいろいろな体ほぐし運動の例の紹介などを見ても取り組みやすそうだなと思いました。わたしの勝手なイメージですが学校の体育は単元ごとにこれはできなくてはダメだ決められていてそれができないとダメで責められているような感じがすることもあります。その単元の基本的なことは出来た方がいいとは思いますし、それを出来るようになることも必要だとは思うのですが、体ほぐし運動のような気軽に楽しむ運動ができる時間があってのもいいのかなと思います。

体ほぐし運動のメリット

体ほぐし運動のメリットはストレッチなど気軽に運動が出来て、ボールや縄跳びなど使うなどしてゲーム的な要素をもった運動を加えるなどをしたりして楽しめるというところではないでしょうか？楽しく運動することで体も心もリフレッシュできるのではと思います。楽しいことはまたやりたくなります。ということはまた体ほぐし運動しようという気持ちになるので運動することに抵抗を感じなくなるのではないでしょうか？そうすれば運動することも増え自然と運動能力も上がるのではないかと思います。みんなで楽しく運動できればクラスの仲も深まるかもしれませんよね。まずは子どもたちが体を動かすことは楽しいと思えれば体ほぐし運動は成功したといえるのではないでしょうか？

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Copyright © 2007 子どもが行う体ほぐし運動について